FAQ

Da portare con sé durante tutta la gara (regolamento 2027):

• zaino per il trasporto del materiale obbligatorio
• telefono cellulare, da tenere acceso durante la gara (i numeri di sicurezza dell’organizzazione saranno comunicati prima della gara)
• bicchiere personale da almeno 15 cl (borracce incluse): ai ristori non ci sono bicchieri
• riserva idrica e alimentare: sacca idrica o borracce, con almeno 1 litro di acqua alla partenza dai ristori
• telo di sopravvivenza
• fischietto
• giacca impermeabile con cappuccio integrato, adatta al brutto tempo in montagna
• cappello e guanti impermeabili (caldi)
• pantalone lungo
• maglia a maniche lunghe (non in cotone)
• lampada frontale
• documento di identità

Da portare con sé durante tutta la gara (regolamento 2027):

• telefono cellulare (i numeri di sicurezza dell’organizzazione saranno comunicati prima della gara)
• bicchiere personale da almeno 15 cl (borracce incluse): al ristoro non ci sono bicchieri
• giacchetto impermeabile leggero

La Nordic Walking non ha materiale obbligatorio.

La 50 e La 30: sabato 8 maggio 2027 dalle 15:00 alle 20:00 e domenica 9 maggio dalle 6:00 alle 7:30. La 12: sabato 8 maggio dalle 15:00 alle 20:00 e domenica 9 maggio fino alle 8:15.

La 50 (5 ristori): Spignana (paese) km 5,2 · Lago Scaffaiolo km 13,5 · Segavecchia km 20,4 · Orsigna (paese) km 31,2 · Rifugio del Montanaro km 37,9.

La 30 (3 ristori): Spignana (paese) km 5,2 · Lago Scaffaiolo km 13,5 · La Maceglia km 21,9.

La 12 (1 ristoro): Gavinana (paese) km 6,1.

13 ore e 30 per La 50, 8 ore per La 30 e 4 ore per La 12. La Nordic Walking non ha tempo limite.

Il percorso è segnato con bandelle gialle e tabelle segnaletiche bianche con scritte verdi e frecce rosse agli incroci principali. Sono presenti anche punti e frecce arancio per terra. In assenza di deviazioni la segnaletica è distante circa 100 metri. In prossimità di deviazioni è più ravvicinata, con un segnale appena prima della deviazione e uno subito dopo.

Se non vedi segnaletica per oltre 100 metri, torna indietro e verifica di non aver sbagliato percorso.

L’organizzazione mette a disposizione un deposito borse gratuito e non custodito nella zona adiacente a partenza e arrivo, in piazza Matteotti. Non lasciare effetti personali di valore nelle borse: l’organizzazione non risponde di furti, danni o smarrimenti.

Nella quota di iscrizione di La 50 e La 30 è compreso il buono pasto all’arrivo. Per tutti è disponibile gratuitamente una palestra per il pernottamento. Per hotel e strutture, vedi la guida Arrivare e alloggiare.